她为什么能够成为中国历史上最完美的女人？

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西晋时期的玄学家郭象曾说“夫理有至极，外内相冥，未有极游外之致而不冥于内者也，未有能冥于内而不游于外者也。故圣人常游外以冥内，无心以顺有，故虽终日见形而神气无变，俯仰万机而淡然自若。”最高的真理存在于天地间，也同时存在于心间。只有内在思想与外在行为能够做到一致的时候，才能达致通透的人生状态。如果单单地外求，认为世界只是一个外部的物质世界，无论走得多远，我们的烦恼始终悬而未决。只有跟内在的世界连接后，烦恼才会迎刃而解。先内冥才能外冥，哲学、心理学、宗教和占星学等等，这些都是内冥的途径。

“中国历史上最完美的女人”班婕妤，一生经历了盛宠和冷落，却始终坚守着强大的内心和对生活的超然姿态，她为我们做了亲密关系中的最佳示范：在赵飞燕入宫前，汉成帝对她最为宠幸，为了能够与她形影不离，特地命人做了一辆大辇车，遭到她的拒绝，她的贤德得到王太后的赏识；赵飞燕、赵合德姐妹入宫后，班婕妤受到冷落。赵氏姐妹欲对班婕妤加以陷害时，她一番肺腑之言成功打消了汉成帝的疑心，把自己安置于王太后的保护之下。

从繁华到落寞，班婕妤始终以强大的内心应对，盛宠时不骄不躁，被冷落时也能洒脱自然，这离不开她从小的修为。出生名将之家的她深谙文学造诣，熟悉史实，常常能引经据典，开导汉成帝内心的郁积。此外，她还擅长音律，吹得一手好丝竹。获许侍奉王太后后，余下的“失宠”生活，她也并没有在哀怨中虚度，而是心如止水，依旧潜心文学、音乐，创作出了不少辞赋作品，千古传诵。

我们人类终其一生，总是在不断地寻找归属感和确认自己的重要性，遗憾的是，它们就存在于我们自己身上，我们追求或吸引别人来做我们的伴侣，是因为我们需要人陪伴、照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摸、亲昵和相拥而眠……我们不停地向外去寻找快乐，却不知所需要的一切都存在于自己的内心。这个世界上最值得做的一件事情就是心的修行，静下来问问自己，什么能让我快乐、安心和满足？诚实地得到一个答案，从现在开始做这样的练习。

懂得了心灵的修行后，再回归到亲密关系中去，始终保持着对自我的觉察，也无需恐惧关系中的困惑、伤害、失落等，无论最后的结果如何，对我们来说，每一段亲密关系都是一次成长。保持自身清醒的认知，对伴侣保留“适当拥有”的态度，求同存异，跟TA建立一个良好和平的沟通机制，彼此鼓励成长，将双方的关系引入佳境。

本文选自：今日头条
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建立一个良好和平的沟通机制，彼此鼓励成长，将双方的关系引入佳境。