《古代神秘学院入门书》摘要

山东老妖

作者：道格拉斯·德龙

第一章 古代神秘学院与宗教简史



从亚特兰提斯到埃及：

1.在埃及时代的数千年前，曾出现一个重要的文明，就是亚特兰提斯这个神秘的国度。古代神秘学与治疗学院起源于此。学院或中心普遍分布在国土境内，有些出现在山区。亚特兰提斯目前的地理位置为东大西洋的亚速尔群岛。在亚特兰提斯岛型大陆灭亡之前，成批的亚特兰提斯人在南美与埃及尼罗河河谷兴建起殖民地。这个事件被认为发生于基督诞生前的一万零五百年间。

2.古代学院与神圣习俗及秘密仪式有着密不可分的关系，大部分的仪式会在午夜进行，有两个特殊地点专门施行进行这种神秘的仪式，位于卡纳克的圣湖，与今日开罗市附近人面狮身像的周边区域。后者更古老。

第二章 第三眼脉轮



1.自然界中的万物都受到到能量形体的包覆。树木、植物及动物都具有能量形体或散发着多种色光，人类也不例外。一个神奇的能量场环绕着人体；它通常被称为气场、电磁场或是人体能量场。气场内含有称为“脉轮”的能量中心。人体气场中共有七个主要脉轮，与大约一百二十个次要脉轮。所有脉轮透过气场及灵性体，间接地对应到身体的特定部位。这些中心位在身体部位的上方与周围，它们以高频或高振速的形式呈现。主要脉轮透过交感神经及中枢神经系统，间接连接到内分泌系统的七个主要腺体。这些脉轮在身体从上排到下，由头到生殖器官。交感神经与中枢神经系统都能从七个主要脉轮接收到能量或频率，再将之输送到人体中的七个主要腺体，同时间，频率也会传到肉体中的其他器官及部位。记得，自然界之万物皆具有不同振速的频率。

2.“第三眼”这个术语指的是第六脉轮或第三眼脉轮，位于额头中心。它与松果体关系密切。松果体的命名有误，事实上它是一个器官。法国哲学家迪卡认为松果体是灵魂所在，心灵与身体的交汇处，在古代，神秘学家及灵性道路上的学员，明白心灵与身体之间的关连，事实上，正确开发与运用此腺体是直觉与超感应能力的关键所在。直觉力及创造力就储存于这个位置。

3.第三眼法：自古留下了一个重新启动松果体的方法，此秘传诀窍源于千古，个中原理在于，引发一种振动头部尤其是松果体与周围范围的频率。这个频率来源于人类声音所启动的文字力量，用声音唱出一个适当单调，可散发出一种能量或频率，强烈影响着人类的脑。以特定的音调唱诵一个声音，可以松果体中激起一个频率或是声波。要发出或唱诵的是THOH与{toe}同音，只要记得正确的音调会是中音。

4.开始这个练习之前，用你的鼻子深吸气一次，接着尽量憋气以到忍受的长度，然后慢慢透过微张的嘴巴吐气，重复两次。接着，再用鼻子深吸气一次，然后憋气几秒钟。在你用嘴巴吐气之前，将你的舌头放到微开的牙齿间。与念the音[th]部分的步骤相同。一旦你的舌头放上这个位置，慢慢的用你念T-H-H-O-H-H的嘴巴吐出你的气，直到所有的空气都完全排出为止。重复这个方法两次，在唱诵每次元音之间停顿一阵子。首次尝试时，THOH应该要连续唱到三次。大约在二十四小时后，以同样的方式重复唱诵法。唱THOH三次，在每次唱诵之间稍微休息。做完第二次大约二十四小时后，这个练习应该再做一次。第三天THOH的元音唱诵会是最后一次。这是个只要做单次的方法，不像绝大多数的方法需要重复的演练，如果你想要再试验此元音唱诵，在下次进行前至少要等两个星期。这个第三眼的练习，在你下巴与脸部造成一种振动或压迫感，促使频率或能量进入松果体。这股振动能量造成松果体的共鸣并启动它。记得在念或几乎是唱着THOH时，应该要以C调发出强大的声音。

5.松果体一旦被刺激，第三眼脉轮或能量中心就会开始被启动以及打开，就灵性的层面而言，成效如下：直觉增强；创意扩展；灵视力天赋的开发；同理能力增强；获得观察及感应人类气场的能力；超听觉力的开发。

第三章 顶轮



1.脑下垂体与顶轮能量中心有着密切的关连。极高的心灵与灵性能量在此脉轮内及上方振动。这是宇宙能量的一种形式，它渗透万物，出现在空气、水中、树木、植物及大地本身。宇宙能量经由顶轮及头顶进入人体气场，当它抵达人类的脑部时，会开始减缓速度。松果体如果运作得当，会成为一种特殊的转换器，接收宇宙的能量并将它转化为较低的频率，接下来能量会穿过下丘脑的位置进入脑下垂体。

2.顶轮练习运用或唱诵的声音是MAY，与五月May的发音相同。此特殊的声音可用C的音调或中介音唱诵，同样的，唱诵的音调不需要完全地准确，大概就可以了，你就用最适合你的音。开始时先轻松深呼吸三到四次，感觉空气进入与离开你的肺藏。每次吐气时，让空气缓慢并持续的释放，这种呼吸方法会放慢你的心跳、血压，及最重要的脑波形态。恢复正常呼吸，开始将所有的注意力集中在你的额头、鼻梁正上方。将你的焦点落在眉毛上方大约一寸，额头中央的位置。继续关注鼻子上方的这个位置几分钟，直到你在此处感到压迫感、温暖或某些知觉。专心一阵子后，就深吸一口气，憋气约五秒钟，接着，当你拉长缓慢地吐光所有的气时，用嘴巴唱诵M-A-Y。发出或唱诵这个声音时，感觉这股能量或振动频率进入你的头部，一开始先到额头的第三眼位置，然后进入脑内中心……甚至上达你的头顶，顶轮所在。只要你吐光所有的气，就再次恢复正常呼吸，放松个几秒钟，再重复这个步骤。深呼吸，唱诵MAY，然后用第一次的方式缓慢地吐出空气。记得注意你的额头，第三眼脉轮的位置，接着你的脑部中心，而最后是你的头顶，顶轮位置。让MAY的频率在你的头部运作。如果想要，也可以进行第三次MAY的唱诵。每当你觉得需要时，就可以进行顶轮的练习。你可以随意将此练习当作是一生每个灵性修持的一部分。

当顶轮完全觉醒时，就会引发能量上的感应，或整个头到耳朵完全被酥麻感所笼罩，好比一个真实的皇冠套在头上，此脉轮因此而命名。

第四章 人体气场



人体气场色彩、意义解说与位置



颜色
意义（人的类型）
位置

正向色
良性、有益色光
如下

淡蓝色
温和、平静与灵性的人
头部附近—离表面0.5寸到6寸

中蓝色
技术性、理性，具商业头脑的人
头部附近—离表面2.5寸到7寸

淡到中绿色
天生的治疗师,可能在接受治疗的人
颈部附近，包含头发，下至手臂与双手

阳光或淡黄色
乐观、外向，能量充沛的人
头部附近—离表面1寸到4寸

嫩粉红色
对他人充满大爱的人
头部附近—离表面8寸到14寸

中到深红色
性能量能或色欲薰心的人
小团云状能量出现在颈部附近

中性色
没有好坏之分的色光
如下

蜂蜜或金黄色
对财富、权力与社会地位感兴趣
完全笼罩头部—离表面1寸到3寸的人

罕见正向色彩
特殊的色光显示心灵与灵性觉醒
大多出现在头部附近的气场

白色纯静的能量
走在人生道路或使命的人，较觉醒
头部附近，最终出现在全身

金黄色
连接到宇宙智慧与灵性知识的人
头顶上方6寸到8寸，到完全笼罩

银色
刚踏上人生使命道路的人，较清醒
头部附近—离表面1寸到3寸

淡紫色
以灵性方式使用超感天赋或能力的人
顶轮（头顶）与第三眼脉轮（前额）

中紫色（靛色）
心灵觉醒的人
顶轮（头顶）与第三眼（前额）

淡到中橙色
具有独特幽默感的人
头顶上方8寸到10寸

负向色
恶性、不良色光
如下

黑色
疲倦、能量匮乏的人或不快乐\虚伪
头部附近或罩在脸上

灰色
生病的人,头痛或缺乏能量;遭受虐待
头部附近或罩在脸上

浊黄色
身体生病或受伤的人
患部或受伤部位上方

浊橙色
病重,可能身患癌症的人
患部上方与附近区域

浊/晦暗的咖啡色
濒死后期或非常负面的个性
患部附近或笼罩全身

亮粉红色
愤怒或身上有能量淤塞的人
头部侧边附近—从表面开始移动

带红的紫色
愤怒而带有超感能力的人
顶轮上方(头顶)或第三眼位置(前额)

深绿色
羡慕或嫉妒的人,垂涎他人财富
包围整个或部分头部—离表面4到7寸



第五章 阅读与解析人体气场


1.发音法：之前曾说明，THOH的唱诵是一个最初只要做一次，长时间不需要再做的修炼方法。反之，MAY的唱诵是你经常要使用的特殊技巧。观察一个人的气场前，必须要正确进行MAY的唱诵二到三次。这有助于减缓你的脑波模式，从BETA清醒的状态降到ALPHA，或轻微的转换境界，一天中这样的练习不能超过两次。初次学习观察人体气场时，MAY的唱诵应该是你日常生活中的部分作息，最后，你会非常善于观察与感应气场，而唱诵的练习就不那么重要了。想要时，你就直接进行，而不用先唱MAY，当你能够轻松地转换意识时，一星期偶尔唱个一次到两次就可够了。完成这个练习后，你可以进入下一个预备技巧。

2.调息法：在解读或观察一个人周围的气场之前，必须以特定的方式深呼吸，用鼻子缓慢的深吸一口气，感觉自己的胸腔与横隔膜扩张开来，焦点放在胸膛，先让它开始扩张，接着将注意力转移到下边的横隔膜，让空气进入肺部，连它的下段部位也充满，你应该感觉到整个胸膛与上腹腔充满了气，一旦你尽量吸满气，就憋气约五秒钟，去感觉体内的空气，最后，以徐缓平稳的方式，用你的鼻子与嘴巴同时慢慢地释放你的气，直到所有的空气都流出你的肺脏。再次重复这个步骤，只要你想要，还可以重复做到第三次。透过吸气，你将灵性能量导引到肺部，憋气约五秒钟，让灵性能量或生命动能在你的体内循环。一旦生命动能进入身体，你自己的气场会开始扩张，心跳与呼吸放慢，最终你的脑波模式会降低到一种轻微的半催眠或ALPHA状态，创造出提高的意识境界，使你更容易看见气场及高频能量。

3.墙壁或背景法：请一位志愿者或试验者面对着你坐在椅子上。背靠一面淡色的墙准备好，你与志愿者之间应该要保持五到十英尺的距离。放松的呼吸几次，请你的志愿者也一起做，接下来你们都恢复正常呼吸。请你的志愿者开始望着前面的空间，要放松，无须做什么，只要随意坐着，当你请志愿者深吸几口气并且放松时，他的气场会大幅扩张，使你更容易察觉白色的光或光晕。现在凝视坐着的人之头部上方。你该放松视线、几乎失了焦地对着试验者背后的墙壁。让自己的视野穿透墙壁，如同你在望着远方的某物。不要试图看见或找寻志愿者周围的气场，继续看穿这面墙。当你放松进行时，在试验者的头上方与周围，会看到一股白光或能量的光晕，此时，将你的注意力从看穿墙壁，转移到瞄准头部正上方。只要你不过度专注在眼中的景象，你应该可以持续观察到试验者头部附近的光。如果你太努力看着气场，你就会看不到。也可以在墙壁上挂块黑布，这样更容易发现气场。

4.凝视树木法：本练习可以在一天当中的任何时辰练习：早晨、午后、傍晚甚至深夜。太阳落下时，地球的能量会进行变换与转化。所有生物体内的电磁能及灵性能量会开始增加。当你尝试凝视树木法之前，先让自己舒服，放松地深呼吸二到三次。接着恢复正常的呼吸。专注于你所挑选的一颗树。专心直视着树几秒钟，接着，看着树的上方或周围，并让自己的视野穿越这棵树。很快的，你就会开始觉察微量的白光或蓝白色光，如同剪影般的环绕着这棵树。现在，将你的注意力拉回到树的上方或周围，让自己保持安定与平静。如果成功了，你目前还能看见出现在树周围的能量光晕。你现在已经进入转换意识的境界、觉知力高升的状态，并在你挑选进行试验的树木周围见到高频能量，这包含气场或能量场。

5.蜡烛与镜子法：

第一阶段：这个特定的技巧必须在暗室进行，最好是在夜间，然而也可以拉上窗帘来营造气氛。拿出两只白色蜡烛，点燃后放在化妆如或一面大境子前的平台上，各放一边，偏离你正前方的视野，凝视你镜中的身影，留意你脸上哪里阴影会比较多，调整蜡烛，尽可能减少阴影，让烛光能够清楚呈现你在境中的头、脸及肩膀。蜡烛放到恰当位置后，开始直视你镜中的眼睛。进行时，让你的视野穿透你的眼睛。深长并放松呼吸。深呼吸三到四次，记得用鼻子吸气，充满你的胸膛与肚子，接着透过嘴巴或鼻子缓慢地吐气。三到四次深呼吸后再恢复正常呼吸，依然凝视着透过双眼的远方。时间到时，你的脸孔可能会开始转换与变化。比方说，你的鼻子看起来好象变长，或眼睛开始长得不太一样，这是在进入深度专注状态时会发生的现象。

第二阶段：你的视线焦点，从看穿你眼睛转移到凝视着它们，接着将你的眼光移到镜中的头部上方，将视线维持在头上方一到三寸的地方。不要设法看到东西，让它自然地发生。如果成功了，你会看到环绕你整个头部甚至肩膀的能量光晕，它会象白色或淡蓝色光的剪影，从头部往外延伸约一到四寸的距离。现在你能看见自己的气场或能量场。当数比较开化的人，会见到回旋在境中身形附近美丽的气场色彩，这是本练习最终极的目标。在观察自己的头部的能量时，先深吸一口气，憋气五秒钟，接着，平缓地吐气，在进行时，注意自己的气场。你可能会发现头部的能量场开始扩张。人体能量场在某些特定的状况下会延伸。一旦你完成深呼吸与扩张气场的练习，试着将所有的注意力放在头上方的顶轮，头顶上约一寸的位置。想象有人或东西在碰触你的头皮与头发，在此处感觉能量的触感与力道。脑海中，想象头顶出现一股白光或能量。看着这股能量开始从你的顶轮或头顶往上动。 观想并感觉能量在你的头部上方与周围扩展开来。

6.凝视烛光法：确定房间内保持黑暗，把点燃的蜡烛入在平坦的桌面上。接着，找个舒服的位置坐下，保持与蜡烛之间有五英尺的距离，放松深呼吸几次，然后恢复正常呼吸，注意力放在燃烧的蜡烛上，让你的视线穿过烛火，接下来，将你的眼光转移到烛火旁，留在光晕的边缘，开始将你的注意力集中在火焰的边缘，注意火焰边缘的不同颜色或色调。当你继续观察外缘的能量与色彩时，开始在脑海中观想着红色，接着再将红色注入到火焰的外圈。想象这能量在边缘跳动与变化，完全包围住光。红色的能量真得会在烛火边缘出现。在你的持续注视下，它会增强。当你看着红色亮光在外缘附近形成时，你可能以为这是幻想出来的现象，事实上，你在运用个人意念，你的心灵力量，改变了烛光的振动能量，而创造出真实的现象。基本上，你将宇宙的红色能量导引到这个房间。在显化红色之后，以相同的方式重复这个试验，分别使用橙色、黄色、绿色及蓝色。应用凝视烛火法直到你精通为止。这个练习唤醒你脑中特定的区域，使得到灵视与解读气场的能力可以显现。

7.凝视夕阳法：如果你能培养一种宁静放松的态度来观赏夕阳，你会更容易与快速的进入一种你想要的深度转换意识。找个舒服的姿势，深呼吸两到三次。开始凝视着夕阳，注意天边不同的颜色与色调，尤其留意云朵中见到的许多色彩。注视、享受着眼前出现的景象，将所有的注意力集中在观赏夕阳，让自己飘向美丽的云彩，你欣赏的这些颜色非常类似人体气场中的颜色。进行这个方法要小心一点，直视太阳可能会造成失明。

阅读气场法：大部分时候，你该从头部附近的颜色读起。当你注视着头部区域时，记得检查顶轮与第三眼脉轮，花点时间观察与感应气场的颜色，注意此处的光彩看起来是干净还是污浊的。尤其注意坐在你前方的这个人让你产生什么样的感受。开始时可以记下这些感受。在看完头部的区域后，移到肩膀，观察并察觉正向与负向的色彩，注意感应两个肩膀的能量是否不同，如看到不同或感觉不对劲，就与你的试验者澄清。也可能是由于紧张。接下来，把视线缓慢地向下移到两双手臂，在手肘附近停下来，找寻任何负面的能量，然后继续将视线下移到前手臂，搜寻绿色的治疗能量或堵塞的能量。最终，将眼光停留在双手，双手是身体非常重要的部位，借由解读双手与手腕附近的能量，你可以分辨这个人是否在生病，身体与经络有无堵塞的能量。如果你细心观察试验者双手时的感觉，你可以发现这个人是否感觉起来像在生病。如果在一开始观察气场时遇到困难，不要气馁；就让自己去感觉颜色与能量。你甚至可以运用第在眼或内在视线，察觉属于试验者的颜色。使用第三眼或内在视线时，只要往内看你的头脑。你的眼睛可以保持张开，持续注视双手或身体的其他部位，同时让意识往内进入你的头部。这非常类似做白日梦。你也可以将眼睛闭着来一会儿，在脑海中专注于你目前解读的特定部位。在脑海中体会、观察与感应色彩。你接收到的画面或印象极为真实正确。这不是你的想象！多数人能以这种方式学会准确地解读人体气场。一定要让试验者对你的解读予以证实。解读完双手，继续将眼睛移到脖子与喉笼位置，找寻负面或污浊的颜色。你的内在视线往下移到胸膛的集团，尤其是心脏部位时，让你的视线穿透胸襟，落到远处的一个定点，观察胸部附近成形的颜色与能量。然后是腹部，然后是双腿，膝盖。转过去，检查颈椎，脊椎，腰椎，看是否有堵塞的能量或污浊的气场。

第六章 脉轮系统



1.一个人面向你时，他的主要脉轮应该全部以顺时钟的方向运转。当这些脉轮变化与转运时，会维持在差不多同样的位置，如同人体气场一般（想象天空中旋舞的北极光，就能在你脑海中形成正确的画面）。每个脉轮中心都有不同的颜色，象征不一样的振速或频率。颜色以最低频率排序到最高频率为红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、靛色（中紫色）以及淡紫色。







第七脉轮—顶轮：

顶轮与源自造物主或神的高层宇宙频率有直接关连，它是与神性本源—上天的联系，这个能量中心的能量，从头顶往上延伸至头上方七寸的位置，刚好落在人体气场的边缘，在佛教及印度教， 此处是能够达到开悟或连接神脑的位置。

第六脉轮—眉心轮或第三眼：

第三眼是直觉、创意及超感应能力的要塞，当它与顶轮和谐动作时，此能量中心使你在生命中更有效率与圆满，第三眼脉轮的颜色，通常为靛蓝色（中紫色），具有极高的频率，只稍微低于顶轮的淡紫色，它位于头内中央，从前后方往外延伸，医疗灵通、气场解读师与眼通者可看到此特殊的能量中心，在前额呈现回旋的紫色能量，看着额头时，这个能量漩涡应该轻柔的以顺时钟方向旋转。

第五脉轮—喉轮：

喉轮是口述直觉性知识与智慧的中心，如果这个中心敞开适度，它充许你透过言语表达个人的见解，展现你的直觉与指导功夫，声音与语言具有实质性的力量，就身体的层面而言，喉轮与甲状腺有关。

甲状腺的开发或启动方法：

1.掌心脉轮开启法：

首先，找一个舒服的椅子坐下，放松深吸与吐出一口气，接着，将你的双手合掌，呈祈祷的姿势，手指微张。现在，在保持这个姿势的同时，将双手放到大腿上，慢慢地将双手拉开，直到掌心之间距离四寸。现在眼睛可张可闭，开始将所有的注意力放到你的双手，尤其是掌心。继续专注于此，感觉温暖与能量进入双掌。此时，开始在双掌中，观想着一个白色火焰或燃烧的火柴，让温暖蔓延到你整个皮肤表面。当能量扩展到两只手掌时，让它开始往上移动到你的大姆指，直到你能够感受到大拇指的脉动或温度，尤其在指尖的位置。现在，让手掌中增张的暖意与能量往上移到食指，直到你的指尖感应到类似大拇指指尖的感觉。最终，将温暖与跳动的能量传送到两只中指。只要完成后，将所有的注意力放到你的双手，感觉脉动、温暖，及触感完全在你的双手、掌心流动，并进到大拇指及每根手指。让这温暖的感觉再持续一阵子。一旦你成功完成这个暖手练习，你就能开始启动及打开你的掌心（手掌）脉轮。你愈常练习这个开启手掌脉轮的练习，就愈容易暖和自己的手，并适度开户掌心脉轮，导引神经能与来自上天的宇宙能量，并将内在自然的治疗能量导入你双手，最后传送给一位案主或病人。

2.拇指与手指法：

一旦你完成暖手的练习，就已准备好进行大拇指与手指法，来适当地启动与打开喉轮。将你的右手从大腿往上移动到喉咙的位置。将你的大拇指、食指与中指分开，而右手剩下的两只手继续合在一起。把右手的大拇指轻轻放上喉咙的右侧，就在喉头（声带）旁，然后将右手的食指与中指放到声带的左边，就在大拇指所在的正对面。对于男人而言，正确的位置是喉结。将你的大拇指与两只手指放在这里约三或四分钟，注意指尖的温度、能量与脉动。很快的，你就会感应到跳动的感觉进到你的喉咙，进入喉头，并由此到达你的喉咙后方。大拇指与手指法在接下来的一周到十天内可重复二到三次。这个方法不仅可以启动喉轮，它也是一个重要的治疗技巧。

3.喉轮开启法：

当你已用暖手练习温暖了双手，就将两只手从大腿往上移到喉咙的位置。将手维持在离喉咙约六寸远的距离，慢慢以画圆的方式在喉咙的前方移动，顺时钟方向旋转。在涵盖整个喉咙的小区域，用手继续画圆，慢慢地向内移动一到两寸。你可以掌心向自己，用一到两钟的时间进行旋转掌心的方法。只要这样就能启动喉轮，并缓慢与正确转动它。当你进行这个技巧时，如果专注在喉咙的位置，你就能感应到轻微的动静，可能附带着温暖或冰凉的感觉。一定要记得，当你往下看着自己的手掌时，手是以顺时钟的方向转动，这确保脉轮转的正确方向，假如有人正面看着你的时候是顺时钟。

4.甲状腺激励法：

刚开始时，再一次进行大拇指与手指法，这次，你轻轻地将右手大拇指与两只手指放到喉咙适当的位置时，深吸一口气，然后憋气约五秒钟，接着慢慢地吐气。恢复正常呼吸，同时放注意力放在甲状腺的位置。现在你已准备好进行K-A-Y-E-E 的母音唱诵，声音比唱T-H-O-H或M-A-Y时低。同样，如果你没有音乐细胞也不用担心。现在，再深吸一口气，憋气数秒钟，接着将嘴巴张开，开始吐气时先唱诵KAY，K-A-Y象你唱歌时发生的声音。接着，慢慢流畅地转变成Y-E-E，继续拉长Y-E-E的声音，直到所有的气都被慢慢地吐出。尽量把KAYEE分成两段来唱。如果你只想打开喉轮，唱诵KAYEE一到两次就够了。以后每个月只能进行一次，每次必须是唱诵三遍K-A-Y-E-E，而不能是五遍。如果有必要每个月做的话。

第四脉轮：——心轮

发散高频治疗氛围的心能量中心，就身体而言，与们在上胸膛的胸腺有关。这个位在心上约两寸的位置，主司身体免疫系统的平衡。

1.心轮开启法：

首先从暖手的技巧做起。一旦你的手已经暖和了，尤其是掌心的位置，就将你的右手放到胸膛中央，部分盖到心，眼睛可张可闭。当手放在这里时，开始注意你的手，感觉掌心留在皮肤表面的温暖，将所有的注意力放在此处轻微的温暖能量，让温暖开始从手扩散到正下方的皮肤表面，然后能量与温暖从皮肤表面扩大范围，大约到一只手的大小，当你继续注意时，你很快就会感受到整只手的下方，包括大拇指与手指的温暖或触感。自此，感觉温暖与能量扩张到超出手外缘一到二寸的范围，继续专注在你手正下方的胸膛位置几秒钟。心轮已被启动，你虽然不一定会察觉，但对个过程已经开始了。

2.呼吸专注法：

一旦你已注意过胸膛位置的温暖与能量后，就将右手留在同样的位置，并开始好好深呼吸到肺藏。在肺充满气后，用鼻子慢慢吐气，感觉空气进出你的胸膛。每次呼吸时，注意胸膛的起伏，留意胸膛上的手，确定进行了提胸式呼吸，而不是腹式呼吸。在四到五次深吸与吐气后，回归正常呼吸。注意力依然在胸膛。

3.拥抱婴儿法：

当你专注于正常呼吸时，将右手放到胸上，开始想象自己正看着摇篮中可爱的孩子。这个画面可能会引发某些人快乐的回忆。当你看着空上婴儿时，感觉心中对这个孩子的爱。在你的脑海里，想象弯下腰把婴儿抱起，将他贴近你的胸部，感觉他贴近你的温度。听着婴儿发出的呢喃。轻轻的拥抱着婴儿一下，感觉到胸膛的爱与温暖开始扩散。轻柔地前后摇动这个小孩，然后轻吻他的额头。感觉爱与喜悦持续在胸膛蔓延开来。最后，在你感觉到爱、温暖时，将小孩放回摇篮，并对着他微笑。让爱与温暖开始导向他，感觉爱从心的中内流向这个神的孩子。再花几秒钟进行，接着，深呼吸一次，然后慢慢地吐气。同时，结束婴儿的观想。让你的意识完全回归你当下的所在。

4.观想爱人法：

在完成婴儿法后中，脑中的画面切换成你深爱的某个人。让自己继续感受上个练习胸膛内引发出的爱与温暖。专注在这个人身上，看着他的脸对着你微笑。这个心爱的人可能是你过去所爱过的人，比如说双亲之一，或往生的祖父母。现在观想自己打开双臂朝他走去并拥抱他。将些至爱拥入你的臂弯，并感到心中对这个人的爱。让情感流现，告诉他你爱他。感觉心中的温暖、情感，持续蔓延到整个胸膛。最终，将你心轮中的爱或温暖，导引到这个人身上，拥抱他最后一次，放下你的手臂说：我爱你，再见。感觉自己的注意力再次回到你坐或躺着的位置。

5.拥抱婴儿法与观想爱人法在几天甚至一星期后都可以再次使用。下次你尝试其中一种或者两种练习时，会敏锐的觉察到，心轮能更轻易暖和起来与敞开。当心轮敞开，让疗愈爱的能量自然流动时，大部分人在胸膛会感到一股非常舒服的感觉蔓延开来。修行所有方法的终极目标，在使你学会如何快速地将注意力放到心轮，并以意志力打开它。最终，你能掌握心轮时，就不再需要进行心轮开启法、呼吸专注法及观想爱人法——但如果你觉得有需要，请使用任一种或所有方法。每当你专注并开启心轮的中心时，一定要做一些深呼吸的练习。不管你已精通能量工作，或只是新手都是如此。

5.幼犬与小猫法：

右手带留在胸膛时，去感觉当中的温暖，并持续全神贯注在呼吸上，恢复正常呼吸，开始注意一只小狗，坐在你赤脚旁边的草地上。观想自己于温暖而舒适的一天站在户外。在脑海中看到自己弯下腰，将这只可爱的小狗抱到怀里，将他放到你的胸上，接着温暖地抱住空上小动物，想象它的体温贴近自己的胸膛，感到心中对它的爱。当你抱着它时，开始用一只手搓揉小狗的头与身体。感觉这只动物对胸膛带来的温暖与重力。继续搓揉它毛茸茸的头和身体，他抬起冰凉的鼻子轻触你的脖子。甚至可以想象他在添你的手。最后再抱它一次，感觉对这只小狗的爱。现在，将它放回到草地上，看着它在青草上奔跑，摔跤、玩耍。你很自然在笑了，感觉心轮中的笑声、喜悦与欢乐。最后，深吸一口气，憋气三秒钟，然后用鼻子慢慢地吐气，让自己回归到清醒的意识，保留胸膛内愉悦的感受。

6.温暖花开法：134页

7.手掌旋转法：135页

第三脉轮：——太阳神经丛

这个脉轮对应到物质世界低层、原始的情绪。在超感应能力与灵性层面上，这个脉轮与感应人体情绪的同理技巧与敏感度有关。肾上腺中的一个区域，称作皮质，它有时被视为（我们情绪的镜子）。这是个非常恰当的称呼，因为此处会分泌许多直接影响我们情绪的荷尔蒙。

太阳神经丛开启法：

如果要启动与打开太阳神经来脉轮，你会用上三个开启与启动心轮的方法。要使用的练习为心轮开启法、呼吸专注法及温暖花开法。但会有年调整，记得在进行此练习时，它们应该流畅而轻松的衔接在一起。 一旦你已经完成之前说明了过的暖手练习，就将右手轻轻放到肚脐上方约二到三寸。感觉与体验位于你手掌下方太阳神经业的温暖，如同之前专注与心轮时。让知觉在你的太阳神经业扩散开来，并进入此处的内藏。只要能量或温暖已经完全扩散，就开始呼吸专注法，但这次要进行腹式呼吸而非胸式呼吸。让你的呼吸深入到下胸部与横膈膜，将空气留在此处几秒钟。接下来，用鼻子缓慢地吐气。感觉放在腹部区域的手轻微的起伏。继续深呼吸二到三次，然后恢复正常呼吸。现面专注于太阳神经业上的手温，再次想像自己出现在美好夏日的户外。感觉到太阳的温暖与掌心温度往内渗透，约到皮肤下方两寸。这次，想像一朵远含苞的黄色花朵，在能量触及它时开始开放。对这朵太阳神经业内的黄花进行心轮绿花一样的步骤。让美丽的黄花花瓣，在内藏兴太阳神经业的区域完全敞开与扩展，如果你愿意，在脑海中让这朵花在温暖中全然地绽放约五分钟。体验这宁静安逸的感觉，感觉阳光渗入你的胃部区域并放松你的整体。你平静的躺在那儿时，享受着当下。最后，再一次看到太阳西下。落日时，黄色的花瓣开始收回，直到它在你手掌下几乎完全合上。手下方的温暖在此时应该与你的手掌差不多大小，使你的能量中心维持稍微的敞开，以达到适度的平衡与健康。

手掌旋转法：参照喉轮部分的图例，你可以运用手掌旋转法来平衡太阳神经业，使它以自然的方式转动。将你的右手放到太阳神经业前，离表面约四寸的地方，并进行旋转的练习。如果想要放松、释放怒气、减轻紧张，开启太阳中心是很重要的。

第二脉轮：——荐骨神经丛或脐轮

这个重要的能量中心，有时被称作性轮，因为此脉轮的开启会刺激性腺与其他内分泌系统的腺体，使性荷尔蒙释入体内。脐轮过度敞开的主要案例为性欲高涨；色情狂及沉溺于性的人。荷尔蒙的过度亢奋会使你停留在低等、卑劣的情绪中；色欲而非爱，掌控了你的人生。待在如此低劣的层级，你将永远达不到真正的开悟，或灵性上的觉醒。

荐骨神经丛脉轮的开启法：你会使用到心轮开启法，呼吸专注法以及温暖花开法。这些方法会稍有更动。这次，当你正确暖和你的双手后，将右手放在荐骨神经丛中心，肚脐下方一或两寸的中间区域。运用心轮开启法，让手掌的温度或知觉作用在右手正下方的脐轮位置。再次将注意力放在呼吸上，感觉呼吸更深的进入到肺藏与横隔膜，去感觉空气往下流入荐骨中心，进行两到三次的深度腹式呼吸后，恢复正常呼吸。现在，如同之前，想象自己在美好和煦的一天来到户外。感觉到太阳的温暖与掌心温度往内渗透，在脐轮约到皮肤下方两寸。这次，想像一朵远含苞的橙色花朵，在能量触及它时开始开放。对这朵荐骨神经经丛内的橙花进行心轮绿花一样的步骤。让美丽的橙花花瓣，在脐轮区域完全敞开与扩展，如果你愿意，在脑海中让这朵花在温暖中全然地绽放约五分钟。体验这宁静安逸的感觉，感觉阳光渗入你的胰藏区域并放松你的整体。你平静的躺在那儿时，享受着当下。最后，再一次看到太阳西下。落日时，橙色的花瓣开始收回，直到它在你手掌下几乎完全合上。直到花朵的开口如同你的掌心般大小。这确保此重要的能量中心能维持适度的敞开，使你能接收到适量的治疗能量。温暖花开法也使部分的温暖与能量，从？骨神经业脉轮往下渗入海底轮，启动此处的觉醒。手掌旋转法也该用在荐骨神经业脉轮。

第一脉轮：——海底轮或大地轮

海底轮存在于脊椎底端附近的巨蛇威力、气或亢达里尼能量，关第密切。

第底轮开启法：先放松深呼吸几次，将所有的注意力放在你的海底轮，并且想象里面卷缩着一朵红花，现在，当你继续注意这个区域时，感到此处的压力、直觉或温暖。想象你出现在温暖夏日的户外，感觉太阳的能量由鼠蹊疗渗入，并触碰到红色的花朵，太阳的温暖让花瓣开放，当花瓣扩展时，感觉到温暖在蔓延，最后看到并感觉这些红色的花瓣，从身体一测完全延展到另一测。甚至在大腿上方，可以感受与观想花朵及温度。享受五分钟，接下来看到太阳西沉，红色的花开始缩小，直到他们的开口缩小到一个直径3堤寸的圆形。让治疗的能量流经这个区域。



第七章： 亢达里尼与脉轮能量



每个人的内在都有一股令人惊奇的能量，可以被开发与释放，而达到惊奇的成效。这股能量的名称为亢达里尼，它也被称作气、普拉纳、巨蛇威力或生命动能。这股自然的能量或气，存在于脊柱底端，介于肛门与生殖器这间。亢达里尼是古老的梵文辞条，意谓卷曲。在印度神话中，有一位女神叫亢达里尼。她具有充沛的性能量，以盘绕脊椎底端的沉睡巨蛇形象出现。借由正确的刺激方法，亢达里尼的能量能够凭借交感神经往上流动，并从头骨顶端即顶轮所在处窜出，当这股威力强大的能量，在海底轮觉醒或被唤起时，可以被导引到通过其他六个脉动轮。基本上，七个主要能量中心或脉轮，透过自律神经的交感神经单位，连结到内分泌腺体系统。这个极高频的脉轮能量，和谐或协调地与交感神经系统共同运作。这个特殊的神经系统或分支，与宇宙频率、宇宙能量、人体气场，及几乎所有源自造物主与天界的灵能相通。

1.亢达晨尼能量的益处：

  减轻压力；灵性成长；超感应能力的开发；增加性趣；提高自我觉察；达到神圣联姻——宇宙意识；增强的体力；促进治疗的进展；减缓老化过程；人体气场的扩展与净化；平衡与敞开的脉轮；平衡内分秘腺体系统；增强头脑灵敏度。

2.亢达里尼唤醒与流动法：

有些特殊方法，可以用来安全有效地唤醒或启动内在的亢达里尼，并传送到身体。然而，要谨慎小心：沉睡在脊椎底端的生命能量，或生命动能的威力非常强大，如果不节制释放，会爆发出一股压倒性的能量波涛。节制的方法，如静心、瑜伽练习及观想法，能够以温和舒适的正面方式，唤醒与引导这股强大的能量。本能量对于心灵及头脑而言，都是一股强大的治疗力量。说明独特的亢达里尼能量法门之前，必须提出最后一个警告。一个不稳定或没有准备好运用亢达里尼与脉轮能量的人，可能会不慎或不适当地释放出这股体内的能量，而突然引发一些极为不悦的副作用。同样的，如果一个人在运用这些高频能量上的训练不足，可能会造成他们的试验者或本人在情绪或身体上的剧烈起伏。其中一些副作用包括：焦虑或恐慌症，对应特定主要脉轮之身体部位的疼痛、哀伤、紧张、失眠以及焦躁。某些时候，亢达里尼能量会像火山般爆发，以强烈粗暴的方式，从顶轮涌泄。因此，亢达里尼值得谨慎得处理。

顶轮开启法：

如果在开始前，你想要先唱诵MAY一或二次，下一个方法的结果可能会更有成效。让自己舒服的坐着，双脚放在地面或土地上。无须担心脊椎是否笔直或僵硬；这不是必要的。只要确定你的椅子甚至躺着的舒适性。如果采取躺着的姿势，确定你的双脚自由在悬挂或放下。进行腹式呼吸二到三次，以缓慢而稳定的方式。当空气进出时，注意你胸膛的起伏。恢复正常的呼吸，并将注意力从胸膛转移到头顶——顶轮能量中心的所在位置。把所有的注意力维持在此处，直径约一寸的区域，如同美金二下五分钱的大小。不要怕焦点放错位置，大概位置就可以了。当你注意此处时，开始感到一股压力，一种知觉，或甚至有人用手指触碰你的头皮的这个部分。接着，让这种感觉或压力慢慢往下扩展，直到涵盖整个头顶。感觉这种触感、压力、或有时在整个头顶的酥麻能量。对于某些人而言，观想白光或能量出现于整个头顶，可能与去感应这些知觉一样有效。现在，看见与感觉这股酥麻的能量，持续地划算到头发、头皮，往上到头后方，下至双耳。基本上，让这种感觉、压力或酥麻感完全覆盖整个头部，包含前额与第三眼。让能量在整个头部跳动。感应或观察白色的光或能量在整个头部移动，甚至可以感觉或看见它进入你的头内。在整个头部，下至双耳，与头后方的颅骨底端，体验这种感觉、压力或酥麻的能量。专注在这股能量或再感觉一阵子，同时，继续感觉或观察脑内的白光或能量。最后，深吸一口气，憋气几秒钟，然后缓慢的释放它，让能量或感觉开始缩小，直到它在头顶上恢复二十五分钱大小，直径约一寸。如果需要，你可以看到、感觉或想象白光或能量，如同一朵花的花瓣在日落时合起。

心轮——温暖花开法

运用绿花的观想，重复这一个重要的方法。确定你的双手已经暖和，并把右手放上胸膛，接着，如当初的说明进行呼吸。一旦你做完温暖花开法，休息一阵子，在进行下一个特殊方法前，恢复正常的呼吸。

顶轮到心轮能量流通法

当你准备好继续时，深吸一口气憋气数到五，然后从你的鼻孔缓慢的将所有的气释出。恢复正常呼吸，然后重复顶轮练习法。这一次当你感觉或看见能量或白光完全扩张时，让它从顶轮中心与脑部往下进入第三眼中心。将所有的注意力放在前额，感觉或看见能量或触感扩散到整个额头。继续专注在这个区域，让压力或触感完全蔓延开来，直到笼罩眉毛以上的额前，你应该感觉或见到这股白光或触感，扩展到两边的太阳穴。专注于第三眼几秒钟，然后感应或看到这个知觉，能量或白光，缓慢的往下移到脸部，经过嘴唇，通过下巴，并进入喉轮。开始将所有的注意力放在喉轮能量中心，直到你在此处体会、感应或看见一股温暖的光或能量。感应此主要脉轮内的温暖或感觉一阵子，让此处的能量在喉咙扩展，并能过脖子，直到你在颈部中段能够感应或看见一股光或温暖的感觉。再享受喉轮内的温暖与光，三到四秒钟。现在开始将这股能量、压力或知觉，往下移支心轮所在的上胸膛。将你的注意力完全放在心轮能量中心。如果你想要，可以将温暖的手轻轻地入上胸膛，如同之前的说明。这部分依照你个有的意愿。一旦你成功打开心轮，就已准备好将这股温暖、感觉或光往上送。这次不用关闭心轮，反之，让它敞开到完全尺度，如此能确保的导引心轮内所有爱与治疗能量。然后将能量回送到顶轮，然后再回到循环这个过程，直到熟练为止。

对于那些不容易感受与移动脉轮能量的人，最适合的方法是，一次专注于一个主要脉轮，直到你感觉到那里的温暖、压力或知觉。举例来说，一旦你在顶轮感应到什么时，就将注意力转移到第三眼脉轮，并重复这个步骤。一个脉轮接着一个脉轮进行。

心轮到海底轮能量流通法：163页

顶轮到海底轮的能量流通法：

这是最后一个技巧，也是最重要的使用方法。你会更明显的发现，这是之前学到的两种方法之组合。开始顶轮到海底轮能量流通法时，你可以将顶轮或心轮当作起点。有些人比较容易从专注顶轮，运用针对此中心所学到的特殊技巧，来开启心轮比较容易。不管是哪种方式，接下来都要导引能量、温暖或光往下通过主要脉轮，然后再重新往上。基本上，你会重复在顶轮能量流通法，及心轮到海底轮能量流通法中学到的步骤。

当你在顶轮或心轮开始进行冥想的技巧时，将温暖、感觉或光一路往下导引到海底轮。一旦能量到达此处，让它往上通过所有的主要脉轮。，在整个头部感应到酥麻的感觉，或观想一观白光或能量罩住顶轮的区域。再次移动脉轮能量，往下通过所有的脉轮、直到你抵达海底轮中心。感觉能量或温度在大腿上段及臀部蔓延开来，然后将能量往上输送，通过主要能量中心，进入头顶。重复这个步骤，引导脉轮能量或光，在身体与能量中心间上下移动。一旦输送能量成为一股顺畅之流时，将它再导引到海底轮。让温暖或知觉如同之前，在大腿上段扩散开来。这一次，将能量沿双腿往下移动，通过膝盖并下达双脚。用每只脚板，脚底脉轮的所在位置，感应这里的能量。每只脚板也具有类似手掌脉轮的能量中心。感应或观察大地——大地之母——的能量，透过这些脉轮进入双腿、大腿及最终进入海底轮。当大地的力量到达这个脉轮时，在些体验这股能量，温暖及强大的脉动。亢达里尼已经完全觉醒！接着，导引亢达里尼能量及脉轮能量，往上通过脉轮中心，进入位于头顶的顶轮。如同之前，感觉或看见白光或能量出现在整个头部，将它导引到海底轮，紧后进入双脚，再一次让大地能量往上移动，感觉或看见能量流通你的全身，你的脉轮，并进入顶轮。

让所有这些汇集的能量。大地、宇宙、亢达里尼及脉轮能量，从头顶到脚底，在身体上下流通。就在这股美好的能量如同暖和、涓流的溪水，持续在身体、脉轮甚至你的脊柱上下流通时，享受这种感觉、温暖以及宁静。这个能量流通的方法，最多进行五分钟，然后开始减缓能量的速度。让能量持续的放慢，接着让它停在心轮或顶轮，将所有的注意务停留在其中一个脉轮数秒钟，在上胸膛感觉到一股温暖或是酥麻感，最后，深吸一口气，憋气三秒钟，再吐气，恢复正常的意识。

顶轮到海底轮的能量流通法，可以每天练习一次.

第八章 与你的天使、指导灵合作



几千万年以来，天使与指导灵是我们世界中的一部分。这些光的存有影响众多古今文化，他们协助部分的天堂显化于人间。如果你想了解真相，就必须先知道死亡事实上并不存在。是的，肉身——形体——或许会老化并死去，但安住于内的灵魂永恒不灭。

天使与指导灵的差别

天使与指导灵不属于同样的类别或阶层。天使就是天使，他之前是，往后也是。这些天堂的灵性存有，是造物主独特的杰作，他们与造物说之间具有神圣的关连，并替天界执行诸多任务，天使能够疗愈、安慰、保护以及指引你的一生。这些灵性存有也是天界的讯息者，为人们传迅消息或警讯。天使这个名称来自希腊文。意谓：讯息者。神的天使在高频的灵性天堂与低频的实相地球这两界之间穿梭与动作。他们多如繁星、独特、并担负不同的使命与任务。

与治疗天使合作

这些威猛慈爱的灵性存有，有四位最为出名，他们的是拉斐尔、加百列、乌列尔以及米迦勒。当你的顶轮、第三眼、心与掌心轮被启动与敞开时，你会从天界与治疗天使群接收到治疗的能量。这些灵性存有具有治疗天赋，并且能够从高等境界降低振速，或减缓他们的频率，进入物质界，在此处让自己的能量与你的气场结合。如果顶轮启动正确，一位治疗天使会进入产供销的能量场，并同时与顶轮和第三眼中心连结。接着，这位灵性存有会借由你来动作，将治疗及宇宙能量往下导引到顶轮，再进入你的心轮（当下应该已被爱所开启）。从此处，源自这位天使的治疗能量，连同其他能量，会流经你的双臂，进入双手，并从掌心与手指流出。当你的脉动轮适度敞开时，更多才能会比较容易显现。之前描述与天使联手进行的治疗，事实上是一种导灵的形式。许多天使被指派给将要往生、回归彼岸的人。一个人在肉身濒临死亡时，会开始见到或感应到天使、指导灵与挚爱的存在。或许，他的守护天使，连同一位往生的祖母或祖父，会出现在房间里。这样的拜访，通常会在肉体死亡前的一天两两天。这是一种预备人类灵魂由物质界转换进高频天国的方式。

指导灵现身

指导灵来自形形色色，他们的具有独特的个性及特质，就像是人类一样。他们不过是没有肉身的灵魂，曾经承诺或希望扶持人类。对人类的服务，使指导灵能够朝自身的真正觉醒成长与迈进。因此，这些指导灵并非完全可靠，他们就像你我一样，也有自己的缺点，尤其是那些还在接受训练的指导灵，来到人间是为了学习与历练。每个人的身边都有指导灵与天使。如同天使，灵性存有或指导灵有许多不同的类型。有些人会有几位指导灵随时的协助，而其他人身边会出现多数指导灵，辅佐个人任务与人生的经历。与你合作的指导灵数量，与你生命中特定时期进行的事情，灵性道路的发展，及身体、气场与脉轮的振动速度，有直接关连。

众神或长老议会

一个称为从神或长老议会的灵性主体，存在于天国中较指导灵为高的频率或层级。随时会有十二位睿智的古老灵魂，担当重要的议会成员。许多智慧同等的光的存在，与众神共同动作，好比议会的延伸组织。

灵性道路的行进过程

当你开始从事脉轮能量工作、静心及灵魂深度的探索时，你的气场会变得更为强大、洁净与明亮。你的脉轮，尤其是顶轮、第三眼与心轮会被启动与打开。你的肉身会开始转变，变得更轻盈。就心理层面而言，你在意识与潜意识的思维模式，也会产生正面变化。当你的振动速度或频率调升时，你也会开始体验这股来自天使的庞大力量、爱与治疗能量。如果你想要接收与操作强大的天使能量，在意识与频率上，你必须有所提升。我们居住的世界也在改变它的振动速度，它正在加快本身的频率，跟上一些天界或次元的振动速度。基本上，这代表人间天堂不再只是一个口号。

提升环境频率法：

进行任何形式的导灵前，你必须确认练习用的房间、居家或场所，具备平静与高层的能量。环境的频率应该提升得当，创造出一个清静、祥和与安全的环境，来进行导灵与静心的用途。要记得，并非所有非实体界的灵体，皆源自于光（神）。因此，为了防护自己，并确保天使与高度醒悟的指导灵能够现身，提升环境频率或能量极为重要。提高环境频率的第一步，单纯但有效地使用特定的用品，白色或淡色蜡烛；薰香如檀香或乳香；以及轻柔、温和的音乐都非常重要。所有用品或部分用品的组合，有助于提升一个房间、密闭空间或指定场合的频率。在你点燃蜡烛、香文，且放上平和、轻柔的音乐后，就准备好进行下一个步骤。确定音乐只是背景，不应该过于大声，种类可介于古典到新时代，依据个人的喜爱来挑选，重点是要让你感到舒适的音乐。声音的效力在前面已经说明，如果使用得当，你的声音能够实质的改变或提升一个房间的能量频率。造物主之神是男性与女性两种的复合体，生命的平衡与和谐即透过如此的设定。元音唱诵发出的声音是MAH-RAH。MAH为女性，负极，或母性原型。而RAH为男性，正极或父性原型。MAH-RAH的唱诵应该以C中调的音阶发声。开始时，让自己待在你选择的房间或区域的中央，或尽可能的接近中心。放松，并且用鼻子深吸一次气。憋气约五秒钟，然后，缓慢平稳的用鼻子或嘴巴吐气。再深吸一口气，并憋气数秒。在你这次用嘴巴吐气时，发出M-M-A-A-H-H-H-R-R-A-A-H-H-H，以两个长音唱出声音。持续的唱，直到所有的气都吐光。试着让MAH与RAH的声音，以大约同样长度的时间发出或呤唱。停个数秒钟，再深吸一口气，再次憋气数秒钟。这一次，发出或唱诵RRAAHHHMMAAHHH而非MAHRAH。换句话说，只是将MAHRAH换成RAHMAH，由RAH或父性原型的声音开始唱诵。在你的房间里，持续唱诵这个古老的声音五到十次。每次完成MAH-RAH的唱诵过程，就将MAH-RAH换成RAH-MAH，然后再唱MAH-RAH，直到你已重复唱完必要的五到十次。最后一次唱诵时，找个舒服的位置坐下，并且放松。在一到两分钟内，这个房间的频率会剧烈提升。你也许会发现点燃的烛火开始升高；甚至在你的颈背感到些许酥麻感，或在心轮或太阳神经丛中心感到一股暖意，你会置身于一种平静的感觉。以上所有都显示出，空间内微妙但正面的能量变化。

一开始，MAH-RAH必须在这些地点旅行五到十次，之后，唱诵可以连续唱个三到四次，一周约进行一次。这个方法如果经常演练，能逐渐累积此区域的高等能量。最后，这个地点会维持在一种持久的高频状态，使人感到非常平静与安定。家中或其他能量混乱的地点，会需要长一点的时间来改善频率。多人同时练习，效果会更好。

提升个人频率法：

你学到运用MAY唱诵的顶轮练习，这个声音可唱一到二次来开启顶轮，因而使你更容易导引与接收你的灵与天使的能量频率。你对心轮的专注使它敞开，并提升此处及你的全身频率。这股来自心轮，爱的温暖治疗能量，能非常有效地提升你整个个体的频率。这在与具有造物主及天堂之高等、慈爱能量的灵性指导灵运作时，极为重要。一个强大、明亮及洁净的人体气场，会吸引这些充满爱的光的存在靠近你。

进入导灵前，你需要做的最后练习，又与心轮有关。这一次，你只要把注意力放在心轮中心，并想着（爱）这个字眼。专注于你的心与这个字，约十五秒钟。接下来，开始大声说出或想着这段话（爱充满我的心，与我的灵） 持续地说或想着这些文字一到两分钟，并试着感受你的心轮与你整个个体内的爱。当你觉得自己已进行这个练习够久时，就停下来，深吸一口气，憋气数秒钟，然后缓慢并平顺地用嘴巴或鼻子吐出气。接下来，先休息一下子。一旦你完成某些或所有方法时，你就会成功的提升个人频率到较高层次。

导灵技巧：

进行导灵前，你一定要确认所有负面的意念都已放下；包含烦恼、恐惧、忧伤以及不快乐的想法。你应该是放松与相当平静的。

白光冥想：

养成每周（如果无法做到每日进行）观想白光，包围你与环境的习惯。这是一种非常简单的冥想或观想练习。让自己放松，眼睛闭上一阵子，并在脑海中想像你的周围环境。接着让一个白色光圈，完全包围你所在的房间或地点，完整的环绕一切。自此，用一层白光从头到脚包裹自己的身体。让你被另一圈白光以内的白色能量光环或护罩所同化。当你在进行这个冥想时，你在学习实质地将白色能量吸引到你的身边与环境。这不是你的幻想！这个方法协助你避免低灵或阴灵进入你冥想的特定地点，或任何一个受到白光护持的区域。

  你学到唤醒超感应能力的练习，这也是你脑力增强的原因。当你的心智能力强化时，你会开始更有效力的运用意念的频率。基本上，你心想事成的能力会变得更真实而威力强大。这就是你在观想白光包围自己与环境时，能够引进高频白光的原因。意念是真实的，所以你在想法与态度上要谨慎。学会正面思考与用辞，有一句古老的谚语非常灵验（你的想法创造你的实相）。此时，建议你列出一张特殊的正面肯定语句。写下它们、阅读它们，然后背诵这引起肯定语句。开始经常低声说出他们，或在你脑海中默念，持续进行这个功课约三十天，然后停止这个练习。约三十到四十天后，你会发现自己的思考方式，会产生不明显但明朗的改变。建设性想法或肯定句，会被潜意识头脑吸收，在此处及意识头脑建立起健康的思维模式。当你心智能力增强时，你能够在物质世界里，创造更多有益的事件与实体。

蜡烛与镜子法（补充技巧）

第一阶段：

这一次，在你进行这个方法的第一阶段时，你要留在镜子前久一点，视线看穿自己的眼睛，如同望着远方。在你进入深度意识状态或轻微的半催眠状态时，你会再次发现镜中自己的脸，在你眼前开始转化与改变。鼻子可能会加长，或者，你的眉毛好像往上移了。无须担心，因为这些是该达到的效果，这代表你当下属于一种深度的转换意识中。此时，你可能会注意到一些不寻常的状况；脸部的变化会更为明显，有另一张脸出现在境中。它看起来像是一张叠上你自己脸孔的脸，很类似照片的影像重叠。当你继续在半催眠状态观察时，你的眼睛可能会往镜中左可右边的眼睛移动，就让它发生，并继续凝视着镜中的影像。现在，当眼睛还在变化时，你会发现整张脸产生同样的情形。你会发现整张脸产生同样的情形。你或许会看到一个年轻男孩或女孩正注视着你，甚至是一位留了白胡子的男士。这些脸部的变化会持续，直到你看到五或六张张到数不清的不同脸孔——人物盯着你看。继续凝视着镜中的影像一阵子。脸部叠层的变化会开始变慢，也许还会停在一张特定的脸孔。如果发生这样的状况，你要观察面前的这张脸数秒，注意细节。你会感到似乎认识这个人，或这张脸孔如同它是你的的容颜。很快的，画面开始消失，接下来，如果你够幸运的话，镜中的一切会转为黑色，什么也看不见，在一到两秒钟的时间内，你眼前的影像会是一片漆黑，接下来，如果你进入中度催眠够深的境界，一双美丽的眼睛会出现在你的眼前，让自己的视线穿过你的正前方这双美丽的眼睛。这个现象称为接触你的灵魂之眼。代表你已使脑波模式改变，隆到较缓慢的周期，而进入深度的alpha状态或（做梦）的境界，并连接到高我——你内在的真我。使你与个人的高我合而为一。一旦如此进行时，你就能够更常复习这个方法。这是一种真正觉醒的形式。此外，在蜡烛镜子法第一阶段中所观察到的不同面孔，是指导灵或天使在镜中看着你，也可能是你的其中一个前世人格的显现。如果当脸孔出现时，你的头顶或心轮没有任何感觉或压力，你不过是经历了前世转世。然而看着你的是一位指导灵或开使，你在头顶就会感到一种压力、触感甚至酥麻的能量，并且经验到一阵温暖、充满爱的能量，开始从顶轮流入你的头部、你的脑、脸部，并往下通过你的喉轮进入心轮中心，甚至一路向下流到海底轮或双脚。如果运用你来操作的是位天使，从顶轮导入的庞大能量，某些时候会让人招架不住，反之，如果你接通的是指导灵，如是不会强此强大。一旦你体验过自己与一位指导灵或天使结合，往后你就能经常接应与导引他们的任何能量与氛围。第一次接触最为重要，因为界于你的俗世界与天界的门户就此打开，让你以不同方式穿梭在两界之间。当你已经完整地做完了补充方法的第一步骤，要停止时，你可以透过深吸一口气，憋气数秒，再吐气，慢慢地让自己恢复正常意识；或者，你可以进行第二阶段的练习。



第二阶段：你的视线焦点，从看穿你眼睛转移到凝视着它们，接着将你的眼光移到镜中的头部上方，将视线维持在头上方一到三寸的地方。不要设法看到东西，让它自然地发生。如果成功了，你会看到环绕你整个头部甚至肩膀的能量光晕，它会象白色或淡蓝色光的剪影，从头部往外延伸约一到四寸的距离。现在你能看见自己的气场或能量场。当数比较开化的人，会见到回旋在境中身形附近美丽的气场色彩，这是本练习最终极的目标。在观察自己的头部的能量时，先深吸一口气，憋气五秒钟，接着，平缓地吐气，在进行时，注意自己的气场。你可能会发现头部的能量场开始扩张。人体能量场在某些特定的状况下会延伸。一旦你完成深呼吸与扩张气场的练习，试着将所有的注意力放在头上方的顶轮，头顶上约一寸的位置。想象有人或东西在碰触你的头皮与头发，在此处感觉能量的触感与力道。脑海中，想象头顶出现一股白光或能量。看着这股能量开始从你的顶轮或头顶往上动。 观想并感觉能量在你的头部上方与周围扩展开来。

第三阶段：

继续注视你头顶上方扩展的顶轮，及气场几秒钟。将人的视线继续往上移六到十三寸。当你的眼睛看着气场之外，头顶正上方或稍微侧边的位置，你会开始发现一个淡蓝、白色或淡黄色的人形像漂浮在空中。由这些美丽色彩当中一个颜色所形成的透明形体（非实体），会是你其中的一位指导灵，或旋转于能量场外，盘旋于上方的一位天使。继续注视你光明的指导灵一会儿，感受他的氛围与充满爱的能量。接着，大声说出或在你的脑海中请求这位光的存有下降，进入你的气场、脉轮系统及身体。就在你的指导灵或守护天使，开始从你扩张的气场机顶端与顶轮中心往下移动时，平心静气的观察。你会看见一个由光形成的头型与肩膀，开始与你顶轮的光结合。在你的指导灵或天使经由顶轮中心降入你的气场时，你的头顶上方与周围，会变得更加明亮，并往外再扩张。凝视镜中这个爱的灵性存有，感受来自此光的存有的爱的氛围，你或许在头脑中会开始听见自己或他人的声音在说话。如果出现的是别人的声音，就要看是谁借助你动作，会明显呈现男声或女声，如果声音听起来像是自己的，它会与你平时的声音略和不同。无论如何，留意你听到的内容。往往在你的超听觉力加强时，会听到大量讯息。要养成习惯，经常将导灵收到的信息，记录在笔记本中。这使你能够再次阅读来自高层的话语。有些接收到的文字属于私人讯息，但在其他时候，会是对状况的预言。在你与他们接通的特殊静心状态中，你的脑海也会被你的一位指导灵或天使值入画面、点子与想法。当你觉得与一位自己的指导灵或天使沟通够久时，真诚地感激这位灵性存有。你动念切除彼此连接的同时，让他抽离你的能量场。当慈爱的灵体往上脱离你的能量场时，观察你的脸孔、气场，尤其注意你的顶轮与头顶。此时，或许你会发现到另一个悬浮在你头顶上方、气场之外的影像。这会是另一位在附近的指导灵或天使，观察着一切的发生。你也可以让这位慈爱的灵性存有，进入你的能量与脉轮，透过你传达或与你沟通。只要你运用蜡烛与镜子法的第三阶段，与自己的一位指导灵或天使达成首次接应，你就能够精通导灵。它很快就会成为一种自然的过程，几乎是你的第二天性。最终，你不会再用到蜡烛与镜子法，你能学会感应这些身边的慈爱灵体，并请他们当中的任何一位降入你的气场与脉轮。

脸孔对视法：

找一位朋友来练习脸孔的对视。确定房间的气气氛接近傍晚或完全黑暗，只留下几支蜡烛照明，让你与你的朋友还能够看清彼此。现在，你们两位应该都以舒服的姿势面对面的坐着，彼此之间保留约五英尺的距离。深呼吸几次，放松自己。接下来，用你进行蜡烛与镜子法第一阶段的方式，开始凝视穿过对方的眼睛与脸孔。基本上，你与友人用对方的脸孔来取代对镜子的凝视，就你进行蜡烛与镜子法所有的三个阶段，用对方的脸与气场执行一样的步骤。如果你成功了，在你们进入深度转换状态时，两个人都会见到对方的指导灵与天使的轮廓，并感应他们的能量。最后，当你与同伴感觉试验够了，就深呼一口气，就憋气数秒，然后，缓慢的吐出，让你们自行回归正常的意识。有一个部分要注意——确定你选到进行对视脸孔法的朋友或伙伴，是安定、开心与平稳的。一个内心充满愤怒、哀伤及负面的人，有时可能会招引不太慈爱的灵体，出现在他的身边。

墙壁或背景法：



请一位志愿者或试验者面对着你坐在椅子上。背靠一面淡色的墙准备好，你与志愿者之间应该要保持五到十英尺的距离。放松的呼吸几次，请你的志愿者也一起做，接下来你们都恢复正常呼吸。请你的志愿者开始望着前面的空间，要放松，无须做什么，只要随意坐着，当你请志愿者深吸几口气并且放松时，他的气场会大幅扩张，使你更容易察觉白色的光或光晕。现在凝视坐着的人之头部上方。你该放松视线、几乎失了焦地对着试验者背后的墙壁。让自己的视野穿透墙壁，如同你在望着远方的某物。不要试图看见或找寻志愿者周围的气场，继续看穿这面墙。当你放松进行时，在试验者的头上方与周围，会看到一股白光或能量的光晕，此时，将你的注意力从看穿墙壁，转移到瞄准头部正上方。只要你不过度专注在眼中的景象，你应该可以持续观察到试验者头部附近的光。如果你太努力看着气场，你就会看不到。也可以在墙壁上挂块黑布，这样更容易发现气场。只要你成功的看到试验者头部上言与周围的气场，视线就往上移，或朝他的侧边看。在你够敞开与准备好时，同样的轮廓或你在练习蜡烛与镜子法第三阶段发现的剪影会出现。一个人形的飘邈白或淡蓝色，会显现于墙壁或背景前方。现在你看到了试验者或朋友的指导灵或天使。看着这个些灵性存有（轮廓）的其中一位上下移动，甚至进入你的朋友的人体能量场。他的能量场在光的存有进驻后，会变得更为明亮。最后，请这位贴墙坐在椅子上的人深吸一口气，憋气数到三，然后释放。请你的试验者或朋友恢复正常意识。

恶性导灵与阴魂附体：

恶性导灵指的是与黑暗势力的存在、灵魂与灵体沟通。这些非人类的氛围，对他们获取到的人类（宿主）没有丝毫的爱与关心。当他们出现在人身边时，有时会让人感到邪恶、混乱与不适。一个人如果见到或感应到这些幽冥的灵体，会以黑暗且通常扭曲的形象出现。有些不清楚状况的人，会将这些晦暗的存在当作是指导灵。不要上当了！当附近有人受到这些非天界生物的影响时，注意你的所见与感受。

如何避免阴灵？最重要的是全盘了解导灵现象，有益与有害的特点都应该清楚，使你不再恐惧或忧心阴暗或黑暗的势力。所有之前说明的方法，能协助你确保自己只和天使及指导灵合作，作为你终生探索灵性的一部分。当你在转换意识状态时，如果阴灵意外出现在你附近，你会立即感应或知道它来自黑暗世界，频率低下，完全呈现负面形象。你一事要命令它马上离开，因为它非出自造物主与光。请你的天使与指导灵现身保护你。感受内心的爱与平静，阴灵很快就会消散，而你则能够恢复静心与导灵的工作。

中立灵魂：

中立灵魂不过是介于天界与俗世界的失落灵魂，与未觉醒的灵体。他们无害，只是好奇或感到匮乏，许多中立灵魂徘徊在两界之间。

你的天使与指导灵总是在你身边，随时准备好协助你处理个人事物。在你需要时，他们会安慰、保护与鼓励你。如果你允许他们，这些光与爱的灵性存有可在你的所有道路上指引你。——爱与慈悲是必需品而非奢侈品，少了它们人类无法存活……

第九章 星光体出游：

——内观！奥秘就在你心中！

时空旅行或灵魂出体的学问，提供你另一种接引指导灵与天使的方法。当你潜入星光体或灵魂的形体时，你更能与这些光的存有达成沟通。他们会教导与劝告处于这种状态的你，一种你不受肉身束缚的境界。时空旅行、睡眠及死亡之间的关系密切；这些状态的差异不大。基本上，入眠时，你的灵魂会透过太阳神经丛或顶轮离开身体。进行时空旅行时，你会造访较高层级或存在的境界。在你准备好时，你能从宇宙图书馆获取前世与来世的资讯。你自此也可以接收其他人的资料，如同这个图书馆保有所有世间人类的灵魂档案。一位图书馆员或学者指导灵会在高层学习境界协助你。在特殊情况下，你能够为治疗他人而进行时空旅行，这是一种远距离或隔空治疗的类型，你的灵魂会在睡眠或深度转换状态中，拜访朋友或亲人的病床。

单是为了星光体出游的目的，你可以进行数种特定的方法：

1.杯水法：先练习开启掌心或手掌脉轮的方法：首先，找一个舒服的椅子坐下，放松深吸与吐出一口气，接着，将你的双手合掌，呈祈祷的姿势，手指微张。现在，在保持这个姿势的同时，将双手放到大腿上，慢慢地将双手拉开，直到掌心之间距离四寸。现在眼睛可张可闭，开始将所有的注意力放到你的双手，尤其是掌心。继续专注于此，感觉温暖与能量进入双掌。此时，开始在双掌中，观想着一个白色火焰或燃烧的火柴，让温暖蔓延到你整个皮肤表面。当能量扩展到两只手掌时，让它开始往上移动到你的大姆指，直到你能够感受到大拇指的脉动或温度，尤其在指尖的位置。现在，让手掌中增张的暖意与能量往上移到食指，直到你的指尖感应到类似大拇指指尖的感觉。最终，将温暖与跳动的能量传送到两只中指。只要完成后，将所有的注意力放到你的双手，感觉脉动、温暖，及触感完全在你的双手、掌心流动，并进到大拇指及每根手指。让这温暖的感觉再持续一阵子。一旦你成功完成这个暖手练习，你就能开始启动及打开你的掌心（手掌）脉轮。你愈常练习这个开启手掌脉轮的练习，就愈容易暖和自己的手，并适度开户掌心脉轮，导引神经能与来自上天的宇宙能量，并将内在自然的治疗能量导入你双手，最后传送给一位案主或病人。

只要你已经开启手中的脉轮，增加流经整只手的治疗能量，你就准备好进行下一个方法。这是接下来的自然流程。将一个中等大小的玻璃杯装满水预备进行这个方法。完成掌心脉轮的启法后，将水杯拿起并握在两手之间。此时，你的双手、双掌与手指，全都张开、暖和，并充满自然的治疗能量。这个治疗练习包含了人体内的重要生命动能，它已准备好从掌心脉轮、大拇指、食指与中指来释放。双手经舒服的姿势握住杯子，与杯子维护足够的接触面积。你使生命动能或气进入杯中，并被水吸收。记得，右手具有重要生命动能的正极元素，左手则是这股能量的负极元素。根据引力的法则，同性相斥，异性相吸。右手的正极元素吸引着左手的负极元素，两极在水中合而为一。事实上，当你双手握着这杯水的时候，杯中的水最终会被气充满或磁化。握杯子时，你继续专注在手掌心或手指，并凝视着水。感觉手中的脉动愈来愈强烈，直到它如同这杯水发出的振动或心跳。全神贯注在手中的肪轮，开始感到两手之间的水不太一样。在专注对水传输能量五到十分钟后，你可感到水已能量饱和或磁化，甚至感觉水杯好像要推开你的双手。如果你入坐的房间灯光昏暗或接近黄昏的气氛，你会发现水或杯子外圈出现了一种淡蓝色的能量，有时则会在你双手出现。现在，将这杯水一饮而尽。一阵子后，你可能在胃部深处感觉到一股温暖，或是一种全身放松的感觉。这是部分预期的效果。富含生命动能或能量的水正在你全身运作，并重新调整你的细胞、血液、组织与几乎你的全身。水滋养了你的整个系统，透过杯水法练习，你的身体吸收了更多的正面能量。杯水法协助你于（睡眠）清醒后，想起你的飞行梦境或时空旅行。

2.闭息法：

闭息法要在杯水法刚做完时进行，它应该被当作星光体出游的整体过程中的一个重要环节。当你舒服的坐着或躺下时，开始先正常呼吸个几次。现在，再吸一口气，尽可能闭气，你可以感觉到肺中的空气好像要爆开来。感到胸膛内的压迫感，最后以嘴巴缓慢地吐出憋住的气。第二次进行闭气法，接着，进行第三次，也是最后一次。在最终回，用嘴巴吐气时，会有一个调整。这次要快速吐气，并感觉你从体内推挤自己。如果你坐着，就专注在前方的一个点，如果你是躺着，则专注于上方。然后，观想你从那一点望着自己的身体。如果你成功了，就会飘离自己的身体，在星光体的状态中，凝视你的肉身形体。如果不成功，就让自己沉入更深的静心状态，或者进入睡眠。无论如何，你的灵魂会在静心中开始抽离身体。或者，如果睡着了，你能够在恢复清醒状态后，完全记得星光体的出游。建议杯水法与闭气法一起进行，确保你在日后会有更佳的成效。



第十章 轮回



化为肉身，生活与老死，继而重生于另一个肉身形体：是轮回的中心思想。轮回解释了许多你来到地球的原因，它协助你正确看待自己的人生，使你更有领悟生死的循环。不朽的灵魂在出生或之前进入肉身，而需要仰赖灵能、生命动能或宇宙能量，维持身体与灵魂之间的连续连系。这股能量的功效如同磁铁，使灵魂停留在肉身形体。创造生命需要用上的三种要素为：灵魂、身体及生命动能。死亡的那一刻也遵守着同样原则。往生时，一个人的生命动能会离开肉体与急速殆尽的气场，回归宇宙。能量驱散后，永生的灵魂再也无法留在体内，片刻后即返回天界。死亡于此时发生。这个过程将周而复始，直到一天你终于打破轮回的循环，永久回归天国。有两种状况能影响轮回中的生死循环，这些状况称作业力与法。业力指的是人在一世中的行为。反之，法，是业力的完全对比，尤其与良善的意念与行为有关。协助与献身服务人类的人，是在创造法或进入天堂的积分。对他人释出爱与善意，能够协助你不虚度此生，且提早打破轮回的循环。法也代表极度净化，好比一笔勾销的说法。

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简单的说就是：洗脑！！~~~~~~~~~

山东老妖