乾隆皇帝简介：历史上在位最久的皇帝！历史上的皇帝，大多寿命不长，可是乾隆却活了89岁，甚至享受到了七代同堂的天伦之乐，可真是难得。当然，这与康熙与雍正为其留下了盛世王朝有很大的关系，但是，乾隆自身的很多因素也是其长寿至关重要的原因，在今日来说 依旧有很大的借鉴意义。
富察氏孝贤纯皇后
恩爱婚姻滋润了乾隆一辈子
弘历与孝贤纯皇后富察氏结婚22年，伉俪情深、恩爱甚笃。富察氏37岁那年随乾隆东巡，崩于返京途中，乾隆悲恸至极，兼程还京师，服缟素十二日，并制《述悲赋》。在此后数十年的时间里，乾隆虽然又有过两任皇后，妃嫔无数，但在他心中，始终深怀对富察氏的爱，这份感情深挚而持久，他在富察氏死后多次南巡路过济南却永不进济南城，只因深爱之人在这里去世，担心触景生情，悲痛失常。如此真挚的夫妻之情，虽有忧郁怀念，但美好回忆却在心中温暖了乾隆一辈子。这忍不住让人想起杨绛，她与钱钟书先生的旷世情缘不仅有碧桃花下、新月如钩的浪漫，更融合了两人心有灵犀的默契与坚守。纵然斯人已逝，但杨绛的深情依旧在岁月的轮回中静水流深，生生不息。
乾隆在位最久的皇帝：母亲的长寿基因遗传给了乾隆
乾隆的母亲钮祜禄氏虽然前期经历坎坷，但她性格平和，温顺贤惠，这在争斗激烈的后宫很是难得，深得公婆的喜爱。乾隆非常孝顺，戴逸先生在《乾隆帝及其时代》中说：“乾隆对他的母亲，感情深挚，发自天性。故礼敬有加，始终不渝。”这种浓稠感人的亲情让钮祜禄氏活到了86岁，是所有皇太后中最高寿的一个。同样，这份亲情也滋润了乾隆。其实，生活中我们不难发现，很多百岁老人都曾是孝顺子女，同样，他们的子女一般也都长寿，除了有遗传基因作用，情感的相互滋养也是十分重要。
乾隆皇帝朝服像(老年)
乾隆有执着健康的业余爱好
乾隆热衷读书和写诗、绘画，喜欢阅读的人大多心泊宁静，这有利于长寿。乾隆是世界上产量最多的诗人，他一生作诗41863首，而《全唐诗》作者2200多位，一共才48000余首，由此可见他对于诗歌的痴迷。写诗、阅读、绘画，手脑并用，身体也要适当的运动，使得气息平缓，血脉通畅，其功效近于太极。长期坚持，有强身健体之效。另外写诗绘画都需心神宁静，达到天人合一的境界，让心胸更豁达。同时，从爱好中可以愉悦身心，利于延年益寿。现在不少老人在退休后，重拾起年轻时的某个爱好，比如写作、画画、唱歌、跳舞、下棋、种植、旅游等等，让脑子和身体适当活动，心情也轻松愉悦，老树新枝，越活越年轻。
很强的自制力
乾隆作为一国之君，九五之尊，在任何时候都完全可以选择最舒适的享受，但他没有，反而相当有自制力，随时注意养生，而并非只图一时之快。
乾隆的祖父康熙对于养生曾有精辟见解：“节饮食，慎起居，实却病之良方。”“节饮食”即不可过分贪吃，要有节制;“慎起居”，就是讲卫生，夏天不贪凉，冬天先增衣。康熙还曾提到“戒酒戒烟”。
乾隆儿时经常和祖父在一起，受祖父深爱，对祖父感情很深，康熙的这些养生之道，他基本上都接受，并且加以改进。
现在，我们的生活条件提高，很多人只顾享受和舒适，几乎全年待在空调房中，在路上也是坐在维持恒温的车中。至于美食美酒，更是来者不拒，谓之“好好享受人生”，其实是在糟蹋身体。老年人更要尊重气候规律、身体规律，不可一味求补，求享受。
善于总结和遵守科学的养生方法
乾隆虽是天子，但是并没有像之前很多皇帝那样，盲目地探求长生不死之法而荒谬炼丹等。他尊重身体规律，尊重科学，总结出符合自己的十六个字的养生真言：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”“吐纳肺腑，活动筋骨”是指经常做做深呼吸，呼吸新鲜空气，适当运动，乾隆年逾80还去行围打猎，骑马射箭。“十常”为“齿常叩、津常咽、耳常掸、鼻常揉、睛常转、面常搓、足常摩、腹常运、肢常伸、肛常提”，这与现代不少人所做的皮肤护理、按摩保健类似。“四勿”为“食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。”“适时进补”即是根据时令、身体的细微变化添减补品，以药膳为主。
乾隆皇帝简介
爱新觉罗·弘历(1735年-1795年在位)是雍正帝第四子，生于康熙五十年(1711年)。雍正元年(1723年)被密立为太子，十一年封为和硕宝亲王，开始参与军国要务。雍正十三年(1735年)，雍正帝去世，弘历即位。
乾隆帝即位后，在政治上矫其祖宽父严之弊，实行“宽严相济”之策，整顿吏治，厘定各项典章制度;优待士人，安抚起复雍正朝受打击之宗室;经济上奖励垦荒，兴修水利，蠲免钱粮，促进了封建经济的繁荣;军事上多次平定西部少数民族贵族叛乱，反击廓尔喀对西藏的入侵，完善了清朝对新疆和西藏等地区的管理，进一步巩固了多民族封建国家的统一，奠定了今日中国的版图;文化上编修了《四库全书》等大型文化典籍;外交上乾隆时清朝继续以“天朝上国”自居，和周边属国友好往来，而对西方则坚持“闭关锁国”。他六下江南，大修宫殿、园林;大兴文字狱加强思想统治。后期宠信大贪官和珅，加之乾隆帝年事已高，吏治败坏，弊政丛出，激化了社会矛盾。
乾隆六十年(1795年)宣布于次年将皇位禅让给皇十五子永琰，改元嘉庆，自己称太上皇帝，后仍掌握实权。
嘉庆四年(1799年) 正月初三，乾隆病逝，终年八十九岁。谥“法天隆运至诚先觉体元立极敷文奋武孝慈神圣纯皇帝”，庙号高宗，葬河北遵化清东陵马兰峪裕陵。
文化成就
乾隆效法康熙帝，积极笼络汉族知识分子。乾隆元年就模仿康熙举行了一次博学鸿词科考试。南巡时利用机会接见汉族知识分子。乾隆巡幸12次，途中召试士子，试以一诗一赋，一论或一策。进入高等的，授予进士、举人，马上任为中书;是生员，就赏给举人，准予会试。
乾隆帝汉文水平很高，能诗善画，精于骑射。清朝皇帝中对文化事业的重视和功绩当以他为最。在他统治期间，各种官修书籍达100余种，完成了顺治朝开始编撰的《明史》和康熙下令开始编写的《大清一统志》，他又令臣下编成《续文献通考》、《皇朝文献通考》、《大清会典》。除了这些历史、制度方面的著作外，其他类别的著作，著名的有文字音韵《清文鉴》、文学《唐宋诗醇》、乾隆大阅图地理《大清一统志》、农家《授时统考》、医学《医宗金鉴》、天文历法《历象考成后编》等重要文献。图书编撰方面的最大成就是亲自倡导并编成了大型文献丛书《四库全书》，共收录古籍三千五百零三种、七万九千三百三十七卷、装订成三万六千余册，保存了大量古典文献，是中国古代最大的一部官修书，也是中国古代最大的一部丛书。然而，乾隆毁书多，则是他的一大罪过。
由于乾隆帝对文化事业的热心，汉学从乾隆朝愈益兴盛，至嘉庆朝，形成了著名的“乾嘉学派”。
在建筑艺术方面，乾隆在北京及京畿保护、扩修、兴建的皇家宫殿园林，如皇宫的宁寿宫及其花园、天坛祈年殿(换成蓝色琉璃瓦)、清漪园(颐和园)、圆明园三园、静宜园(香山)、静明园(玉泉山)、避暑山庄暨外八庙和木兰围场等，其中清漪园改瓮山为万寿山，上建大报恩延寿寺(排云殿)，又建佛香阁。这些皇家园林，无不体现着清代园林文化的辉煌，是园林艺术史上的一串串璀璨的明珠。除圆明园被英法联军焚毁外，多成为世界文化遗产。
此外，乾隆时期中国的民间艺术有很大发展。乾隆帝八十大寿时，徽班进京，中国的国粹京剧开始形成。
